Pratiquer le Yoga Iyengar = une meilleure concentration, une meilleure santé physique et psychologique, une ouverture aux autres et au monde…

LE YOGA IYENGAR: SRI BKS IYENGAR habite en Inde à Pune, il pratique depuis plus de 80 ans. Maître de Yoga mondialement respecté, sa méthode est traditionnelle et moderne.

La pratique régulière de postures de Yoga (les Asanas ) apporte force, souplesse, équilibre et concentration. Les asanas permettent de renforcer le dos, ils stimulent les organes internes pour un meilleur fonctionnement. Ils chassent le stress, la fatigue et apportent la détente. Le pranayama, l'étude du souffle apporte vitalité stabilité et concentration.

Le weekend serait guidee par Patricia Perchaud, Professeur certifiée de l'association de Yoga Iyengar (AFYI), enseignante depuis 8 ans.

Pour plus de renseignements sur ce weekend: perchaud.patricia@yahoo.fr